Retrouver clarté, équilibre et régulation par le corps
Et si votre corps détenait déjà les réponses ?
Quand le mental sature, tourne en boucle infinie, que le stress s'accumule, ou que l'on traverse une transition difficile, il devient essentiel de revenir à l'intérieur.
Je vous accompagne dans un processus d'écoute et de présence, intégrant les pratiques somatiques et de les modalités de l'EMDR informée, pour retrouver ancrage, résilience et clarté.
Ce que nous allons explorer ensemble :
✨ Comment écouter les signaux subtils du corps
✨ Comment réguler votre système nerveux pour sortir du mode survie
✨ Comment retrouver votre élan intérieur et votre plein potentiel - parce que tant que le corps ne libère pas tensions et charges émotionnelles diverses, il est ardu de rebondir face à l'adversité ou d'imaginer des futurs plus glorieux - voir hopeful.
SOMATIQUE
EMDR
EMBODIMENT
Revenir au corps pour revenir à soi
Notre corps est bien plus qu’un véhicule : il est mémoire, messager et source de résilience.
À travers des pratiques douces et progressives — respiration consciente, auto-contact, visualisations, mouvements intentionnels — je vous guide pour :
✔ apaiser les tensions accumulées
✔ retrouver une sensation d’ancrage et de sécurité intérieure
✔ développer une présence incarnée et régulée
Ici, on apprend à habiter pleinement son corps et à lui faire confiance.
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Transformer les charges émotionnelles à votre rythme
J'intègre les modalités de l'EMDR pour vous aider à identifier et transformer ce qui bloque encore.
Sans revivre le passé, nous utilisons des stimulations bilatérales douces (tapotements, mouvements, visualisations croisées) pour :
✔ soutenir l’intégration de ce qui a été figé ou trop chargé
✔ renforcer les ressources internes
✔ retrouver un sentiment de fluidité, d’unité et d’apaisement
Mon approche ne remplace aucun suivi médical ou psychologique. Elle s’inscrit dans une démarche de croissance personnelle et de mieux-être.
Oser vivre aligné.e, en pleine présence
L’Embodiment, c’est l’art de vivre connecté.e à soi.
C’est comprendre ses limites, ressentir ses émotions sans s’y noyer, et habiter sa vie avec cohérence et présence. L'intelligence émotionnelle à son meilleur.
À travers des explorations guidées et un accompagnement bienveillant, je vous soutiens pour :
✔ cultiver votre intelligence corporelle
✔ prendre des décisions alignées
✔ retrouver de la fluidité dans vos relations et vos choix de vie.
Parce que la sagesse ne vient pas que de se creuser les méninges. Elle vient du corps tout entier.
Foire aux questions
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Réservez votre place
Somatic - EMDR - Essentiel
Un accompagnement en douceur et sécurisant, pour démêler les charges émotionnelles et ouvrir un nouvel espace de clarté.
• Traverser une transition professionnelle chargée d’émotions
• Apaiser une surcharge intérieure avant qu’elle ne devienne un arrêt
• Retrouver de la clarté après une perte d’emploi ou une remise en question
• Libérer les blocages qui freinent un nouveau départ
• Réactiver sa flamme quand elle vacille ou s’éteint doucement
• Se reconnecter à son élan quand tout semble flou ou figé
60 minutes
Somatic - EMDR - Éclair
Un accompagnement ponctuel, ancré dans le corps, pour retrouver ta clarté et ta présence avant un moment clé.
• Prendre une décision importante avec clarté
• Poser ses limites de façon incarnée et intentionnelle
• Se préparer à une conversation difficile ou une négociation
• Se recentrer avant un examen ou une entrevue
30 minutes
Somatic Stress Release
Un accompagnement corporel doux et accessible qui mobilise l’intelligence du corps pour relâcher, respirer et transformer les tensions liées au stress.
• Libérer le stress accumulé et retrouver de l’espace intérieur
• Apaiser les tensions corporelles liées à la pression mentale
• Revenir à soi après une période de surmenage ou de confusion
• Réapprendre à écouter son corps comme boussole
• Retrouver calme, souffle et fluidité dans l’action
60 minutes
Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Il est complémentaire à une démarche de croissance personnelle, axée sur la régulation, la présence et la pleine conscience corporelle.
Je suis membre du regroupement RITMA .
Reçus pour assurances disponibles sur demande.