On parle souvent de stress, d’émotions fortes, de surcharge. Mais en réalité, ce que beaucoup vivent, c’est une spirale invisible — un mouvement intérieur qui oscille entre la survie, le figement, la lutte, et parfois … la possibilité d’un retour à soi.

Dans un monde qui valorise l’analyse, la performance et la vitesse, nous avons parfois oublié une chose essentielle : le corps sait.Il ressent, il se souvient, il protège - bien avant que notre tête ait le temps de comprendre.